☀️ Fitness en plein air
Les cours de fitness en plein air se poursuivent au Fond Saint Martin jusqu’au 30 août. Ouverts à tous niveaux.
Depuis de nombreuses années à Rombas, l’association GYM PLUS offre un cadre
convivial et
bienveillant pour pratiquer une activité physique adaptée à chacun.
Affiliée à la FFEPGV et labellisée Sport Santé EPGV, elle est portée par une équipe de
bénévoles engagés et des professionnels diplômés qui veillent à l’écoute et au bien-être des pratiquants.
À GYM PLUS, nous cultivons un esprit bienveillant et inclusif. Peu importe
votre niveau ou votre âge, vous évoluez dans un cadre motivant et sécurisant, encadré par des professionnels
attentifs à vos besoins.
Actualités
🔔 Inscriptions saison 2025–2026
Les bulletins sont en ligne. Remplissez-le et apportez-le au premier cours 🙂
🎭 Nouvelle séance : Danses du monde
Mercredi 20h15–21h15 au Rond Bois. Choré rythmée et accessible.
Nos Activités
- 💪 Renforcement musculaire (Fitness, Gym douce)
- 🧘 Yoga (Hatha Yoga)
- 🎭 Danses du monde
- 🚶♂️ Activités en extérieur (Marche Nordique, Gym oxygène)
- 🔥 Bodysculpt cardio, Step, Wellness, Pound, Pilates
- 👴 Cours spécifiques pour les Séniors
Nos activités se déroulent principalement au Gymnase du Rond Bois à Rombas,
ainsi qu’à Pierrevillers (Salle Polyvalente) pour le yoga et la gym douce. Les séances en plein
air se tiennent principalement au Fond Saint Martin.
Au-delà des cours réguliers, GYM PLUS organise des événements et des rencontres pour découvrir de nouvelles
disciplines et partager des moments conviviaux.
En somme, pratiquer une activité Sport Santé à GYM PLUS, c’est se faire du
bien à tous les niveaux, sans contrainte et dans une atmosphère chaleureuse. Prêt à prendre soin de vous tout en
partageant de bons moments ? 😊
Galerie photo
Galerie vidéo
Emploi du temps des activités 2025–2026
Activités à Rombas
| Catégorie | Activité | Description | Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|
| GYM PLURIELLE (6 activités) | Fitness/Cardio + | Tonification générale du corps et endurance cardio-respiratoire. | Lundi | 20H15-21H15 | ROND BOIS |
| GYM PLURIELLE | Step | Exercices chorégraphiés avec step pour le cardio et la coordination. | Mardi | 20H15-21H00 | ROND BOIS |
| GYM PLURIELLE | Fitness | Exercices musculaires variés et complets. | Mercredi | 09H00-10H00 | ROND BOIS |
| GYM PLURIELLE | Fit Mix | Entraînement progressif sur tout le corps. | Jeudi | 14H15-15H15 | ROND BOIS |
| GYM PLURIELLE | Wellness | Étirements dynamiques, relaxation et récupération active. | Jeudi | 19H15-20H00 | ROND BOIS |
| GYM PLURIELLE | Pound® | Renforcement avec baguettes, chorégraphie dynamique. | Jeudi | 20H15-21H00 | ROND BOIS |
| YOGA | Hatha Yoga | Postures, respiration et relaxation. | Mardi | 18H30-20H00 | ROND BOIS |
| EXTÉRIEUR | Marche active | Différents types de marche avec renforcement musculaire. | Mercredi | 14H00-15H00 | Fond St Martin |
| DANSES DU MONDE | Zumba, Bachata, etc. | Chorégraphies dansées et rythmées. | Mercredi | 20H15-21H15 | ROND BOIS |
| GYM SENIORS ++ | Fit-Gold | Travail doux sur chaise : équilibre, mémoire, souplesse. | Jeudi | 15H30-16H30 | ROND BOIS |
| PILATES | Pilates | Renforcement profond et équilibre postural. | Vendredi | 20H00-21H00 | ROND BOIS |
Activités à Pierrevillers
| Catégorie | Activité | Description | Jour | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|
| YOGA | Hatha Yoga | Postures axées sur respiration et relaxation. | Lundi | 18H30-20H00 | Salle polyvalente |
| GYM DOUCE | Gym douce | Activités douces pour bien-être, équilibre, musculation légère. | Jeudi | 18H00-19H00 | Salle polyvalente |
Contact
Pour toute information ou inscription :
📞 Christiane : 06.19.42.90.49
📧 gymplus.57@gmail.com
Téléchargements
📄 Bulletin d'inscription Rombas
2025-2026
📄 Bulletin d'inscription Pierrevillers
2025-2026
📄 Questionnaire de santé 2025-2026
📄 Activités saison 2025-2026
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